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体を変えようと決意した人は多いと思いますが、実際に変わるまでのプロセスは人それぞれです。こんにちは、薩摩原人です。この記事では、小学生時代の肥満から現在の腹筋が割れた状態まで、20年以上かけて体が変わっていったプロセスを赤裸々に語ります。小...

はじめまして。このブログ「出張ボディメイク」を運営しています。薩摩原人です。このブログでは、出張先・ホテル暮らしでも継続できる筋トレ・食事・持ち物の工夫を発信しています。では、なぜこのブログを始めたのかをお話しします。長期出張でホテル暮らし...

出張先でもエニタイムフィットネスに通って体型を維持・改善している人は多いと思います。ただ、自宅のジムと違って「あれを忘れた…」というトラブルが起きやすいのも出張トレーニングの特徴です。この記事では、実際に出張先でエニタイムを使い続けて体を作...